Das bin ich

Hey Mädels, ich bin Sylwia.
Ich bin Sport- und Gymnastiklehrerin mit über 20 Jahren Erfahrung in der Fitness- und Gesundheitsbranche.
In meiner langen Karriere habe ich sowohl Männer als auch Frauen, in verschiedenen Kursen und Personal Trainings begleitet. Dabei habe ich wertvolle Einblicke in die Bedürfnisse und Ziele beider Geschlechter gewonnen. Inzwischen habe ich mich jedoch auf Frauen spezialisiert.
Qualifikationen
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Sport & Gymnastiklehrerin
(Timmermeister Schule Münster) -
Nordicwalking Kursleiterin
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Meditation Kursleiterin
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Yogatrainerin
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TRX Kursleiterin
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Cardio-Fit Kursleiterin
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Auqafitnesstrainerin
Erweiterte REHA Lizenzen
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Orthopädie: Erwachsene und ältere 50+
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Osteoporose
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Faszientraining
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Psychologie in der Sporttherapie
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Wirbelsäulenerkrankungen
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KGG - Krankengymnastik mit Kleingeräten
(Rehabilitation nach §44) -
MTT - medizinsche Trainingstherapie
(Rehabilitation nach §44) -
Prävention nach §20
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Entspannungstechniken
Warum Frauen?
Als Mutter von zwei wundervollen Kindern, habe ich persönlich erlebt, wie wenig Zeit für uns Frauen übrig bleibt. Daher verstehe ich, wie herausfordernd es sein kann, die Balance zwischen Beruf, Familie und den eigenen Bedürfnissen zu finden. Das hat mich dazu inspiriert, sich auf uns Frauen zu fokussieren.
Mein Angebot umfasst eine Vielfalt an Kursen, speziell zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Frauen jeden Alters und Fitnessniveau.
Lass uns gemeinsam daran arbeiten, Deine sportlichen Ambitionen zu verwirklichen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und dabei Deine Bedürfnisse inmitten des hektischen Alltags zu berücksichtigen.
Ich bin davon überzeugt, dass wir gemeinsam großartige Erfolge erzielen können.
Deine

Das ist Laura

Hey Mädels, ich bin Laura.
Ich bin 40 Jahre alt, arbeite in Teilzeit als Verwaltungsangestellte und "Assistenz für alles" an der Universität Osnabrück – und bin mit ganzem Herzen Pilates-Liebhaberin.
Seit über vier Jahren trainiere ich im TuS Borgloh Pilates – und es hat mein Leben verändert. Was anmutig aussieht, einfach wirkt, vielleicht sogar leicht – fordert in Wirklichkeit alles von dir: deinen Atem, deine Konzentration, deine Geduld und vor allem deine tiefsten Muskeln.
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Ich weiß, wie sich jede sportliche Phase anfühlt – ich habe sie alle durchlebt:
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Leistungsturnen als Kind,
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„Geh-mir-weg-mit-Sport“-Phase in der Pubertät,
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Sportliche Null-Bock-Stimmung in den Zwanzigern
(mit +20 Kilo auf der Waage), -
schließlich der Wendepunkt, die Geburt meiner ersten Tochter.
Seither sind 20 Kilo wieder runter – und die Liebe zur Bewegung ist zurück.
Heute bin ich stolze Mama von zwei wunderbaren Mädchen – Leni und Lotta – und teile meine Begeisterung für Pilates und Joggen mit allen, die ihren Körper spüren, stärken und schätzen lernen wollen.
Mein Ziel:
Ich möchte dich motivieren, deinen Körper nicht zu „bestrafen“, sondern ihn zu feiern – für das, was er kann und für das, was du erreichen wirst.
Mädels, es ist Zeit, dass ihr euch in eurem Körper wohlfühlt!
Ich freue mich auf euch in meinem Kurs!
Eure Laura