Das bin ich

Hey Mädels, ich bin Sylwia.

Ich bin Sport- und Gymnastiklehrerin mit über 20 Jahren Erfahrung in der Fitness- und Gesundheitsbranche.

In meiner langen Karriere habe ich sowohl Männer als auch Frauen, in verschiedenen Kursen und Personal Trainings begleitet. Dabei habe ich wertvolle Einblicke in die Bedürfnisse und Ziele beider Geschlechter gewonnen. Inzwischen habe ich mich jedoch auf Frauen spezialisiert.

Qualifikationen

Sport & Gymnastiklehrerin
(Timmermeister Schule Münster)
Nordicwalking Kursleiterin
Meditation Kursleiterin
Yogatrainerin
TRX Kursleiterin
Cardio-Fit Kursleiterin
Auqafitnesstrainerin

Erweiterte REHA Lizenzen

Orthopädie: Erwachsene und ältere 50+
Osteoporose
Faszientraining
Psychologie in der Sporttherapie
Wirbelsäulenerkrankungen
KGG - Krankengymnastik mit Kleingeräten
(Rehabilitation nach §44)
MTT - medizinsche Trainingstherapie
(Rehabilitation nach §44)
Prävention nach §20
Entspannungstechniken

Warum Frauen?

Als Mutter von zwei wundervollen Kindern, habe ich persönlich erlebt, wie wenig Zeit für uns Frauen übrig bleibt. Daher verstehe ich, wie herausfordernd es sein kann, die Balance zwischen Beruf, Familie und den eigenen Bedürfnissen zu finden. Das hat mich dazu inspiriert, sich auf uns Frauen zu fokussieren.

Mein Angebot umfasst eine Vielfalt an Kursen, speziell zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Frauen jeden Alters und Fitnessniveau.

Lass uns gemeinsam daran arbeiten, Deine sportlichen Ambitionen zu verwirklichen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und dabei Deine Bedürfnisse inmitten des hektischen Alltags zu berücksichtigen.

Ich bin davon überzeugt, dass wir gemeinsam großartige Erfolge erzielen können.

Deine

Das ist Laura

Hey Mädels, ich bin Laura.

Ich bin 40 Jahre alt, arbeite in Teilzeit als Verwaltungsangestellte und "Assistenz für alles" an der Universität Osnabrück – und bin mit ganzem Herzen Pilates-Liebhaberin.

Seit über vier Jahren trainiere ich im TuS Borgloh Pilates – und es hat mein Leben verändert. Was anmutig aussieht, einfach wirkt, vielleicht sogar leicht – fordert in Wirklichkeit alles von dir: deinen Atem, deine Konzentration, deine Geduld und vor allem deine tiefsten Muskeln.

Ich weiß, wie sich jede sportliche Phase anfühlt – ich habe sie alle durchlebt:

Leistungsturnen als Kind, „Geh-mir-weg-mit-Sport“-Phase in der Pubertät, Sportliche Null-Bock-Stimmung in den Zwanzigern
(mit +20 Kilo auf der Waage), schließlich der Wendepunkt, die Geburt meiner ersten Tochter.

Seither sind 20 Kilo wieder runter – und die Liebe zur Bewegung ist zurück.

Heute bin ich stolze Mama von zwei wunderbaren Mädchen – Leni und Lotta – und teile meine Begeisterung für Pilates und Joggen mit allen, die ihren Körper spüren, stärken und schätzen lernen wollen.

Mein Ziel:

Ich möchte dich motivieren, deinen Körper nicht zu „bestrafen“, sondern ihn zu feiern – für das, was er kann und für das, was du erreichen wirst.

Mädels, es ist Zeit, dass ihr euch in eurem Körper wohlfühlt!

Ich freue mich auf euch in meinem Kurs!

Eure Laura

Das ist Jana

Hola, ich bin Jana – 38 Jahre alt, Zumba Trainerin aus Leidenschaft!

2018 habe ich meine Zumba Lizenz absolviert und seit 2022 gebe ich mit viel Herzblut mehrere Zumba-Kurse pro Woche. Als lizenzierte Trainerin ist es mein Ziel, anderen die Freude an Bewegung, Musik und Gemeinschaft näherzubringen. Tanzen bedeutet für mich pure Lebensfreude – es schenkt mir Glück, innere Ruhe, Leichtigkeit und ein Gefühl von Freiheit.

Hauptberuflich arbeite ich als Kundenberaterin in der Seniorenbetreuung.

In meiner Freizeit liebe ich es, Zeit mit meinen Fellnasen zu verbringen, welche mir sehr viel positive Energie und Kraft geben.

In der Natur tanke ich neue Energie und liebe es die Welt auf Reisen zu entdecken.

Zumba ist für mich mehr als nur Sport – es ist ein Lebensgefühl. Ich freue mich darauf, dich in meinem Zumba Kurs willkommen zu heißen und gemeinsam mit dir Spaß an Bewegung und Musik zu erleben!💃🏽🫶🏽

Eure Jana